De kop is eraf: we zijn begonnen met hardlopen!

Vandaag voor de allereerste keer hardgelopen. Nou ja hard, we zijn begonnen met het trainingsschema om over 12 weken 5km te kunnen rennen. Deze eerste keer moesten we afwisselend 1 minuut rennen, 1 minuut lopen en dat 10x. Het ging goed, was leuk en viel mee! Ik ben benieuwd of één van ons morgen nog spierpijn zal hebben. Zou zo maar kunnen ;-). Hier ook nog even het overzicht van RunKeeper.com van onze eerste training.